Pestil Köme ve Tatlılar
Ramazan ayı boyunca oruç tutmanın bedenimiz ve ruhumuz üzerinde birçok olumlu etkisi vardır. Ancak, oruç sırasında sağlıklı ve dengeli beslenmek de büyük önem taşır. Geleneksel olarak, iftarı hafif ve enerji veren yiyeceklerle açmak önemlidir. Bu noktada, pestil köme gibi doğal ve besleyici bir alternatifin değeri ortaya çıkar. Pestil köme, özellikle Gümüşhane gibi bölgelerde yaygın olarak […]
Etiket Arşivleri: ramazan
17
Nis
Nis
Bayramda sofralarınızı zararsız şeker ile donatmaya ne dersiniz? Bayramlar, sevdiklerimizle birlikte geçirilen özel günlerdir. Sofralarımızda da en özel yemekler, tatlılar yer alır. Fakat bazı tatlılar bazen sağlığımıza zararlıdır. Bu nedenle, bu Bayramda sofralarınızı sağlıklı bir şekilde donatmak isterseniz, size harika önerilerimiz var! Pestil tatlısı, dut şırasından hazırlanarak bol ceviz ve bal ile tatlandırılıp özenle sarılır. […]
06
Nis
Nis
Siron, Karadeniz bölgesinde oldukça yaygın bir yufka çeşididir. Tuz ve yumurta harcından yapılan siron, lezzeti ve pratik hazırlanışıyla özellikle sahur kahvaltılarında tercih edilen bir yemektir. Ramazan ayında ziron tüketmenin birçok faydası bulunmaktadır. İftar ve sahur arasındaki uzun sürelerde vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besin öğelerini karşılamak için uygun bir seçenektir. Ziron, protein ve karbonhidrat açısından zengindir, aynı […]
29
Mar
Mar
Ramazan ayı, oruç tutan Müslümanlar için önemli bir dönemdir. Oruç tutmak, kişinin bedenini ve ruhunu arındırmaya yardımcı olur. Ancak, oruç tutan kişilerin vücutlarında bazı değişiklikler meydana gelir ve bu değişikliklerin sağlıklı bir şekilde yönetilmesi önemlidir. Bu noktada, doğru beslenme büyük önem taşır ve sağlıklı şeker tüketimi de bunun bir parçasıdır. Ramazan ayında sağlıklı şeker tüketmenin […]