Sağlıklı bir beslenme için kuruyemişler vazgeçilmezdir. Elbette ki, taze kuruyemişler tüketerek en yüksek besin değerini elde ettiğinizden emin olun! Yoğurtla birleştirdiğinizde ise hem lezzetine lezzet katarsınız hem de probiyotik özelliklerinden faydalanırsınız. İşte size özel bir bowl tarifi!

Kuruyemişler sağlığınız için önemli bir kaynak olduğunu unutmayın. Yüksek besin değerleri, sağlıklı yağlar ve lif içerikleriyle vücudunuza birçok fayda sağlarlar. Özellikle ceviz içi, omega-3 yağ asitleri açısından zengindir ve kalp sağlığını destekler. Kuru incirler ise doğal tatlılık sağlar ve enerji verir.

Malzemeler

40g ceviz içi3 adet kuru incir
200gr Yoğurt
2 yemek kaşığı bal
1 adet elma
1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
50 mililitre böğürtlen suyu
1 çay kaşığı kardamon

Hazırlık

Elmayı ve kuru incirleri küp şeklinde doğrayın. Hindistan cevizi yağıyla orta-yüksek ateşte bir tavada soteleyin. Akçaağaç şurubu ve kardamom ekleyin. Biraz böğürtlen suyuyla soteleyin ve birkaç dakika pişirerek reçel kıvamına getirin. Cevizleri iri doğrayın ve bal ile karıştırın. Ardından cevizleri bir tavada hafifçe karamelize edin. Yoğurdu reçel ve cevizlerle servis yapın. İhtiyaca göre biraz bal ile tatlandırabilirsiniz.

Kıymetli gumushaneden.com ziyaretçisi, kargo şubelerinin Cumartesi günleri yarım gün çalışmasından kaynaklı teslimat günü Cumartesi gününe denk gelen kargoların teslimatı Pazartesi gününe sarkabilmektedir. Ancak sakın endişelenme! Senin için bu şartları göz önünde bulundurarak lezzetlerimizi kargoda zarar görmeyecek ve ilk günkü tazeliğini koruyacak şekilde paketliyoruz.

• Kargo şirketi teslimat öncesi sizi aramaz, bu sebeple kargo takip linki üzerinden kargo takip numaranızı girerek gönderinizin durumunu takip etmenizi öneririz.
• Paketleriniz bir kez dağıtıma çıkmaktadır. Adresinizde size ulaşılamaması durumunda gönderiniz teslim alabilmeniz adına 3 gün boyunca size en yakın kargo şubesinde bekletilmektedir. Böyle bir durumda paketinizi şubeden teslim alabilirsiniz. Alamıyorsanız, 0546 299 0029 numaralı whatsapp hattı üzerinden bizlere ulaşarak bilgi vermenizi rica ederiz.
• Kargo ile gönderilen ürünlerimiz ücretsiz kargo olarak size gönderilmektedir.
• Kurye veya kargo şirketinin kapıda ödeme ücreti dışında herhangi bir ücret talep etmesi halinde 0546 299 0029 numaralı whatsapp hattı üzerinden bizlere ulaşarak destek alabilirsiniz.
• Ürününüzü teslim almadan önce mutlaka ürün paketinin hasar kontrolünü yapınız. Ürün paketinde veya üründe herhangi bir hasar bulunması durumunda kargo görevlisine”Hasar Tespit Tutanağı”tutturunuz ve ürünü teslim almayınız. Bu durumda 0546 299 0029 numaralı whatsapp hattı üzerinden bizimle iletişime geçmenizi rica ederiz.